20 октомври е Световният ден на остеопорозата всяка година.
Загубата на калций, костите за помощ, Световният ден на остеопорозата ви учи как да се интересувате!
01 Разбиране на остеопорозата
Остеопорозата е най -често срещаната системна костна болест. Това е системно заболяване, характеризиращо се с намаляване на костната маса, унищожаване на костната микроструктура, увеличаване на костите на костите и предразположено към счупване. По -често при жени след менопауза и възрастни мъже.
Основни характеристики
- Болки в долната част на гърба
- Деформация на гръбначния стълб (като връщане, деформация на гръбначния стълб, повишаване и скъсяване)
- Съдържание на минерали с ниска кост
- Бъдете предразположени към счупване
- Унищожаване на костната структура
- Намалена сила на костите
Трите най -често срещани симптоми
Болки в гърба в гърба, умора или болка в костите по цялото тяло, често дифузни, без фиксирани части. Умората често се влошава след умора или активност.
Хъмбек-гръбначен деформация, съкратена фигура, обикновена фрактура на компресия на прешлените и сериозна деформация на гръбначния стълб, като гърбав.
Счупване на счупване, което възниква, когато се прилага лека външна сила. Най -често срещаните места са гръбначният стълб, шията и предмишницата.
Високорискова популация на остеопороза
- старост
- Женска менопауза
- Семейна история на майката (особено семейната история на фрактурата на тазобедрената става)
- Ниско тегло
- дим
- Хипогонадизъм
- Прекомерно пиене или кафе
- По -малко физическа активност
- Дефицит на калций и/или витамин D в диетата (по -малко светлина или по -малко прием)
- Заболявания, засягащи костния метаболизъм
- Прилагане на лекарства, засягащи костния метаболизъм
02 ВРАРИ от остеопороза
Остеопорозата се нарича мълчалив убиец.Счупването е сериозно следствие от остеопорозата и често е първият симптом и причината да се види лекар при някои пациенти с остеопороза.
Самата болка може да намали качеството на живот на пациентите.
Деформациите и фрактурите на гръбначния стълб могат да причинят увреждане.
Причинявайки тежки семейни и социални тежести.
Остеопоротичната фрактура е една от основните причини за увреждане и смърт при пациенти в напреднала възраст.
20% от пациентите ще умрат от различни усложнения в рамките на една година след счупването, а около 50% от пациентите ще бъдат деактивирани.
03 Как да предотвратим остеопороза
Съдържанието на минерали в човешките кости достига най -високото на тридесетте си години, която се нарича пикова костна маса в медицината. Колкото по -висока е върховата костна маса, толкова повече запазва „костна минерална банка“ в човешкото тяло, а по -късното настъпване на остеопороза при възрастни хора, толкова по -лека е степента.
Хората на всички възрасти трябва да обърнат внимание на предотвратяването на остеопороза, а начинът на живот на бебетата и младите хора е тясно свързан с появата на остеопороза.
След старостта активното подобряване на диетата и начина на живот и настояването за добавяне на калций и витамин D може да предотврати или облекчи остеопорозата.
Балансирана диета
Увеличете приема на калций и протеини в диетата и приемете диета с ниско съдържание на сол.
Приемът на калций играе незаменима роля за предотвратяване на остеопороза.
Намалете или елиминирайте тютюна, алкохола, газирани напитки, еспресо и други храни, които влияят на костния метаболизъм.
Умерено упражнение
Човешката костна тъкан е жива тъкан, а мускулната активност при упражнения постоянно ще стимулира костната тъкан и ще направи костта по -силна.
Упражнението помага да се подобри отзивчивостта на организма, да се подобри функцията на баланса и да се намали рискът от падане.
Увеличете експозицията на слънчева светлина
Диетата на хората от Китай съдържа много ограничен витамин D, а голямо количество витамин D3 се синтезира от кожа, изложена на слънчева светлина и ултравиолетови лъчи.
Редовното излагане на слънчева светлина ще играе ключова роля в производството на витамин D и абсорбция на калций.
Нормалните хора получават поне 20 минути слънце всеки ден, особено през зимата.
Разтвор на остеопороза
С оглед на това комплектът за откриване на 25-хидроксивитамин D, разработен от Hongwei TES, осигурява разтвори за диагностика, мониторинг на лечението и прогноза на костния метаболизъм:
25-хидроксивитамин D (25-OH-VD) комплект за определяне (флуоресцентна имунохроматография)
Витамин D е съществено вещество за здравето, растежа и развитието на човека, а неговият дефицит или излишък е тясно свързан с много заболявания, като мускулно -скелетни заболявания, респираторни заболявания, сърдечно -съдови заболявания, имунни заболявания, бъбречни заболявания, невропсихиатрични заболявания и така.
25-OH-VD е основната форма за съхранение на витамин D, която представлява повече от 95% от общия VD. Тъй като има полуживот (2 ~ 3 седмици) и не се влияе от нивата на калций в кръвта и хормона на щитовидната жлеза, той се признава като маркер на хранителното ниво на витамин D.
Тип на пробата: проби от серум, плазма и пълна кръв.
LOD: ≤3ng/ml
Време за публикация: 24 октомври2023